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Déconditionnement

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Angoisses, peurs, conditionnements, pulsions, conflits intérieurs, égarements, illusions, découragements… nous sommes presque tous exposés à des pollutions nées d’un manque de discernement. Une meilleure compréhension des mécanismes les générant – qu’on soit dans la joie ou la peine – permet d’être moins centré sur soi-même, plus libre, et plus ouvert à autrui.

L’acrasie (du grec Akrasia) est un concept qui représente le fait d’agir à l’encontre de son meilleur jugement. Autrement dit, d’agir autrement que ce que la raison (ou la sagesse) nous invite à faire – parce que nous pouvons le faire – à cause de l’influence de peurs, de colères, d’envies… bref, les différentes expressions de l’égoïsme, de l’égocentrisme ou du narcissisme. [On peut d’ailleurs, par rebond, concevoir que la mission de vie de chacun est d’apprendre à agir en sagesse et que la reproduction des épreuves est un moyen d’ajuster attention, intention et action bienveillante autant qu’altruiste.]

Le mental, cette gigantesque machine à sa faire du mouron, est conditionné pour exagérer. Sans verser dans un optimisme béat, nous pouvons prendre conscience qu’il y a deux types de souffrance, deux couches si j’ose dire : le tragique de l’existence, les maladies, les tremblements de terre, le handicap, la mort, une certaine solitude – et toute la cargaison de psychodrames fabriqués de toutes pièces par l’ego.” Le philosophe Alexandre Jollien dans l’ouvrage “A nous la liberté” (Allary Editions).

Or, on ne s’affranchit de son ego que le cœur léger, qu’en étant détaché, serein. Auto-décréter la privation ne conduit pas à l’altruisme. Avoir le cœur léger, c’est s’affranchir de conditionnements comme la peur. Une émotion archaïque née de l’effroi face à la mort, qui incite à surveiller, calculer, éviter, être dans un état d’urgence. La peur a différentes formes. Elle peut aussi être la crainte du regard des autres, de l’échec, du manque… Le monde entier peut être perçu comme une menace si le mental – qui a tendance à en rajouter – le décrète. Mieux discerner, c’est s’alléger.

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